腰痛を自分で治す福辻式質問１情報

腰痛を自分で治す福辻式質問１について

いくらいいDVDでも通販で購入するとなると不安はつきます。

まして、自分の体のことになると。

そこで購入にさきがけていろんな質問事項をまとめてみました。

質問１のページは医学的事項に関する質問編です

質問２のページは情報商材としてのDVDに関する質問です

腰痛を自分で治す福辻式質問１についてのインフォメーション

1.病院で「椎間板ヘルニア」と診断され、レントゲンやＭＲＩの検査を見ると、確かに椎間板が飛び出ています。そんな私でも大丈夫ですか。

はい

詳しくご説明しますと、椎間板ヘルニアでも、全く痛まない人もいます。 逆に、ちょっと椎間板が飛び出た程度でも激痛が走る人がいます。 この差は何かわかりますか？実は「筋肉の柔軟さ」の違いです。 筋肉が柔らかければ、飛び出た椎間板を吸収してしまい、神経を圧迫しないのです。 神経が圧迫されると痛みます、痛むと腰をかばうように筋肉に力が入ります。 力が入ると筋肉がますます硬くなります、筋肉が硬いと痛み出します。 その悪循環があるから、椎間板ヘルニアはなかなか痛みが取れないのです。 しかし「福辻式」で筋肉を柔軟にすれば、まずは痛みが劇的に軽減されるでしょう。 筋肉を柔らかくするのは、自分で適切なストレッチを実施した方が非常に効果的です。 そして、筋肉に力が入らない状態が続けば、椎間板が元の位置に戻る場合が非常に多い です。 そうすれば、再び痛みが再発することは非常に少なくなるでしょう。

2

病院で「坐骨神経痛」と診断され、脚などにシビレがあり、感覚がなくなることもあり、下半身不随になってしまうのではないか・・と思うとすごく怖くなります。 そんな私でも大丈夫ですか。

はい

詳しくご説明しますと、坐骨神経痛は、腰椎周辺の神経が、硬直した筋肉により圧迫され、 シビレや痛みを伴うものです。 腰椎周辺の筋肉と、脚の筋肉は密接に連動していますので、 腰椎の神経の圧迫でも、脚にシビレが走るのです。 このシビレや痛みは、筋肉を柔らかくすることで、神経への圧迫がなくなり、痛みが解消します。 「福辻式」で筋肉を柔軟にすれば、まずは痛みが劇的に軽減されるでしょう。 筋肉を柔らかくするのは、自分で適切なストレッチを実施した方が非常に効果的です。 そして、筋肉に力が入らない状態が続けば、脚のシビレは軽減されるでしょう 再び痛みが再発することも、非常に少なくなるでしょう。

3

病院で「すべり症」「分離症」と診断され、レントゲンやＭＲＩの検査を見ると、腰椎が確かにズレています。そんな私でも大丈夫ですか。

はい

実は「すべり症」も「椎間板ヘルニア」も、痛みが全くない方がいます。 逆に、ちょっと腰椎がズレ程度でも激痛が走る人がいます。 この差は何かわかりますか？ 実は「筋肉の柔軟さ」の違いです。 ※原理はほぼ「椎間板ヘルニア」と同じですので、上記の「椎間板ヘルニア」の項目をお読み頂ければ、原因と痛みの解消をがわかります。

4

飛び出た椎間板、腰椎などは元の位置に戻りますか

はい

腰痛の痛みが走ると、それをかばうように不自然に筋肉に力が入り、その不自然な力が、椎間板や腰椎のズレを生じさせます。 つまり、痛みを軽減すれば、不自然な力が入りません。筋肉のバランスを整え、柔軟にすれば、飛び出た椎間板や腰椎が元に戻るケースも少なくありません。

5

飛び出た椎間板、腰椎などが元の位置に戻らない場合もあるのですか。それでは根本的に腰痛が治っていないのではないですか。

いいえ

実は普段腰の痛みが全くない人も、レントゲンを撮影すると、椎間板が飛び出ていたり、腰椎がズレている人もいます。 逆に椎間板や腰椎のズレがごく軽度な場合でも、激痛が走る人もいます。この差は実は、筋肉のバランスと柔軟さです。 筋肉のバランスと柔軟さがあれば、ズレた椎間板や腰椎も吸収してしまい、痛みがないのです。 逆に筋肉のバランスが悪く、硬い場合は、少しのズレでも激痛が走るのです。 もし、実践の結果、飛び出た椎間板や腰椎が元に戻らない場合でも、痛みは軽減されるので、問題はないのです。 当然、椎間板・腰椎のズレがあった状態でも、見た目が醜くなる、不自然になるということはありません。 あなたは、椎間板・腰椎のズレがすごく少ないけど激痛。椎間板・腰椎のズレが大きいけど痛みがない。 どちらを選択しますか。 もちろん、腰痛の痛みがなくなった後、スグには元の位置には戻らない場合もありますが、 長期間痛みのない普通の生活を続けていくうちに、徐々に元に戻るケースが多いです。

6

病院のレントゲンやＭＲＩの検査で「脊柱管狭窄症」と診断されました。歩いているとシビレやツッパリ、重い感じになります。 脊柱管狭窄症は手術しかないと聞いたことがあり、名医も探していたところです。 このＤＶＤはあくまで慢性腰痛のもので、脊柱管狭窄症は適応ではないのではないですか。こんな私でも大丈夫ですか。

はい

脊柱管狭窄症とは、腰椎周辺の、神経などが通っている「脊柱管」が狭くなり、神経を圧迫して痛むものです。 慢性腰痛は筋肉の硬直や疲労によって、神経を圧迫したり、すべり症など骨格の変化を伴うのです。 それに対して、脊柱管狭窄症は、筋肉そのものは脊柱管の中の神経を直接圧迫していないので、 適応されないのではないかと疑問を持つのも当たり前です。 しかし、私の鍼灸院で脊柱管狭窄症で訪れる患者様でも 、実は慢性腰痛と同じ施術を行っています。脊柱管狭窄症の方に特別の、という方法は特にありません。 つまり、筋肉を柔軟にし、骨格のバランスを整えるのです。もちろん今回のＤＶＤはそれを目的としたものです。 確かに筋肉を柔軟にし、骨格を整えることで直接的には、脊柱管そのものが広がったりすることはないかもしれません。 普通に考えると、痛みは軽減されなさそうですが、実際には痛みが軽減されたり、痛みなく歩ける時間が伸びたりしています。 これは、脊柱管狭窄症の直接的な神経の圧迫以外の、慢性腰痛による症状が改善されたため。 さらに、脊柱管狭窄症は血流を改善することでも症状が改善されますので、血流改善による症状の改善と考えられます。 筋肉を柔軟にし、骨格のバランスを整えることで、間違いなく血流は良くなり、痛みが軽減されることが期待できるのです。 あなたが脊柱管狭窄症で、痛いと思っている痛みの殆どは慢性腰痛による痛み、という可能性もあるのです。 もし仮に、殆どが脊柱管内の神経自体の圧迫であったとしても、血流の改善で痛みが軽減されることは期待できます。 先ほどのＱ＆Ａでも申し上げましたが、すべり症や椎間板ヘルニアで、レントゲン撮影での変化が確認できなくても、 痛みがなくなるということは起こっています。 同様に、脊柱管狭窄症でも、レントゲンやＭＲＩでの変化はなくても、痛みが軽減できることは期待できるのです。 以上のことから、慢性腰痛のように直接的ではないにしても、原因は筋肉と言うことができます。 よって、脊柱管狭窄症も適応になります。 手術はリスクも伴い、お金もかかり、失敗例も少なくありません。 まずは「福辻式」をお試し下さい。

腰痛を自分で治す福辻式の質問１は・・・

あいまいな質問ですが・・本当に私でも腰痛が改善されますか

はい 基本的にはどんな腰痛でも全て適用されます。早い方でスグに、遅い方でも１〜２週間も実践すれば、痛みの度合いはかなり改善され、生活が楽になります。 す

やることがたくさんありますか。他の腰痛改善の内容を以前実施したことがありましたが、 いくつものストレッチを一日何回も実践しなくてはならず、しかもスグに効果が表れずに止めてしまいました。そんな私でも大丈夫ですか。

いいえ

基本的にはメインエクササイズを、一日最低５分で大丈夫です。やることが多くては挫折してしまいます。必要に応じて他のストレッチなどを実践すると良いでしょう。

痛みがなくなるのは一時的で、すぐに痛み出しますか。元に戻ってしまいますか。

いいえ

それでは根本的な解決になっていません。一度痛みがなくなった後、再発しないコツもお伝えしています。腰痛は、一度改善されれば再び痛みが出にくくなります。

完全に痛みがなくなるようになるには、どれくらいかかりますか

はい

もちろん個人差はありますが、早い方で１〜２週間、どんなに遅い方でも１〜２ヶ月も続けて実践すれば、かなりの改善が期待できます。

整体、マッサージ、ストレッチ、体操、ウォーキング、器具・・本当に色々試しましたが、全くダメでした。 そんな私はどんな方法をやっても、腰痛は一生治らないのではないですか。そんな私でも大丈夫ですか

はい

そのような方でも、今までの努力がウソだったかのように、痛みがなくなっています。間違った方法を一生懸命続けていても、では腰痛は一生改善されません。

もう何十年もずっと、慢性的な腰痛ですが、大丈夫ですか。「慢性腰痛なので、非常に治りにくいです」と医者や治療院で言われたことがありましたが、大丈夫ですか。

はい

改善のペースに個人差が出る可能性がありますが、腰痛の年数などは関係なく、適応します。 慢性腰痛は、ただ単純に、これまで長期間、適切な腰痛の改善法を実施してこなかった結果、というだけのことです。 諦めないでください。

あなたの腰痛は「原因不明」と言われたことがありますが、大丈夫ですか

はい

原因のない腰痛はありません。断言できます。 さらに、腰痛の原因は全ての方で共通です。 このプログラムは全ての人に共通する腰痛の原因にアプローチするものです。 その原因についても詳しく解説していますので、あなたの不安もなくなるでしょう。

これはいわゆる筋肉に影響される「筋筋膜性腰痛症」にしか適応しないのではないですか。 椎間関節性腰痛症や変形性腰痛症は適応しないのではないですか。

いいえ

あなたは腰痛について良く勉強されているので、相当悩みも深いということでしょう。 筋肉の柔軟、筋肉のバランスという部分が強調されるため、筋筋膜性の腰痛症にしか適応しないのではないか、と思われますが違います。 椎間関節性腰痛症や変形性でも、痛みの原因は同じですので、十分痛みを取り除くことが可能です。 福辻式のストレッチの結果、整形外科のレントゲンで何ら変化がない場合でも、痛みを取り除くことが可能です。 痛みがない状態が長期間続けば、椎間板や腰椎などが本来の自然の位置に戻る場合が多いです。

このストレッチや体操は、一生死ぬまで毎日続けなくてはいけないのですか。一度実践をやめたらまた腰痛になってしまうのですか。

いいえ

一度腰痛が改善され、痛みがなくなれば、基本的には実践は必要に応じて、で大丈夫です。 早い方で一週間もすれば、普段の生活で痛みが殆どなくなってしまう方もいるのですが、 そこで気を緩めず、 痛い痛くないに関わらず、１〜２か月根気よく続けていけば、やめてしまってもそう簡単には再発しにくい体になります。 やめてから、しばらくは痛みがなくなっていたのに、何年後かにまた痛み出す場合もあります。 それは「福辻式」で根本的に腰痛が改善されていなかった、というわけではなく「新たな要素で腰痛になった」ということです。 仕事や家事やストレスなど、生活習慣や疲労が原因で、筋肉が硬くなり、バランスを崩し、腰痛になります。 しかし、普段の生活習慣のちょっとしたコツさえ知れば、二度と腰痛にならないことも十分可能です。